今月で48歳と6ヶ月のわたくし。
つまり、あと1年半で
50代突入!でございます。ひええ。
引き篭もりの癖に相変わらず
お洋服係数がやたら高い状態ですが、
どんどん増え続けていた体重がここへきてやっと
下降線になり始めました。
とはいえまだまだ史上最高値から
誤差の範囲を抜け出ていないので、
さらなるてこ入れが必要です。
これは7月から通っている、区の初心者ヨガ教室の影響と
電の体重が史上最高値を更新したので
(と言っても電はもとが痩せており、太ったところで普通体型なのですが)
最近は
ダイエットメニューに協力してくれるようになった
というのが大きいです。
ヨガはいまだに前屈ひとつできない体たらくですが
(学生時代、身体測定の前屈で
こっちは精一杯やってるのに「
まじめにやれー」と怒られたなぁ。遠い目)
先生いわく「
心と身体のリセット」になりますし、
週に1時間弱でも運動する習慣がついたのはいいことです。
それにしてもヨガ教室の人って、先生は勿論
生徒さんも痩せてる人ばっかりというのはこはいかに。(^-^;;;;)
ダイエットメニューというのは大げさで、ごく普通の食事なのですが
夕食のサラダの量を倍にしました。
また、お米は炊くものの、初めからは食卓におかず
サラダおかずお味噌汁を平らげてもお腹が空いているときのオプションに。
そうすると量がお茶碗半分くらいで済みます。
炭水化物大好きなのでちょっと物足りないですが、
朝と昼はしっかりお米やパンを食べています。
あとはもう少し
有酸素運動を増やさなければなりませんね。
そんなことを何で「よそおい」に書いているのかと言いますと、
今年の冬の衣替えは久しぶりに
ボトムスのサイズアウトがなかった!
のです。(
レベルひくっ)
なので、次は
逆サイズアウトを目指したいと思います。
「よそおい」サボっている間にサイズアウトをくり返して
今は大きい服しかないので、これ以上増やしたくない。
また、50歳になった時点で
自分のお気に入りの服の質を上げて量を減らしていたい。
(できれば9号。今はぎりぎり11号だけど多分13号に近い…)
と思うようになったのです。
あとは
ほどよい若々しさと
女性らしさを醸し出せるよそおいにしたいですね。
ということで(?)しばらく服は減らす方向で行きたいと思います。
断捨離もしなければなりませんが
(サイズアウトした服はほとんど捨てたのに、
どうしてまだクローゼットがぱんぱんなんだろう…)
まずは
できるだけ増やさずに… (>
弱いぞ)
あとですね、最近同年代の友人との再会が続いたんですが
老後とか
財テクとかそういう話が出てきて、
これ以上お洋服係数が上がってしまうと
まじでやばい
(しかもブランド物とか持ってないのに!)と危機感を感じたのもありまして。
服の数とお洋服係数を自分比で減らしていかねばなりません…
近日中に「よそおい」再開しようと思います。
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おまけ:最近読んだファッション関係の本。随分買っちゃったな。
でもいい買い物でした。「買わないチャレンジ」はゆるく真似してみようと思います。
「
クローゼットは3色でいい」杉山律子著
「
大人のコーディネイトレッスン」鈴木尚子著
「
脱「若見え」の呪い “素敵なおばさま"のススメ」地曳いく子著
「
クローゼットがはちきれそうなのに着る服がない!
そんな私が、1年間洋服を買わないチャレンジをしてわかったこと」松尾たい子著