連休最終日の今日は、とても天気が良かったので
電と亀有までサイクリングに行って来ました。
(この写真の左側手前でちゃりに乗っているのが電です。)
と書くといかにも私が能動的にサイクリングしたような感じですが、
ダイエットの停滞期があまりに長い私に業を煮やした
電のレトロ喫茶行脚の旅に強制連行された、
というのが真実でございます。(とほほ)
(ブログには書いていませんが、苦肉の作戦は9月から細々と再てこ入れしています。
9月はちょっと忙しくウォーキングやちゃり乗りがあまりできなかったので
代わりに間食やめて夕ご飯早めに食べるようにして3週間で2kg減らしたものの、
夕ご飯の時間が少し遅い日が続いたら1kgリバウンド…orz
間食なしは続けているんですけどね~。
やはり有酸素運動なしのダイエットには限界があるようで。)
電はロードバイクですが、私は例によって
ママチャリです。
普段一人で松戸方面にちゃりで行くときは一般道を通って行くので
江戸川の土手を通るのは本当に久しぶりでした。2年ぶりくらい?
私が行かない間に土手には立派な
サイクリングロードができていて、
老若男女自転車ジョギングウォーキング の人々がいっぱい行き交っていました。
いい季節ですもんね~。
いつもは土手に吹き付ける風に閉口するんですが、
今日は風も陽射しも穏やか。快適に漕ぐことができました。(^-^)
松戸から葛飾橋を渡って江戸川を越えて都内へ。
金町からは
6号線(ここも歩行者&自転車の舗道が広くなっていた)沿いに進み
中川を越えて亀有へ。
ところがお目当てのレトロ喫茶は今日は休みでした。
「
こんなこともあろうかと」携帯に
行脚候補地のリストを送っていた電の誘導により
金町まで戻り、駅近くの路地を入ったところの喫茶店に入りました。
この写真とこの次の写真は©電です。
ここで
アイスコーヒーを飲み
(お砂糖が初めから入っているタイプでしたが、あっさりしていて美味でした♪)、
途中ちょっと道を間違えつつも、また葛飾橋まで戻ってきました。
松戸駅近くのスーパーでちょっと買い物をしてから、今度はこちらで休憩。
ここでは
アメリカンコーヒーをいただきました。
私の好きな「酸味弱め」の味でよかったです。
私は電ほど筋金入りの
レトラーではありませんが、
やっぱりこういうところは落ち着きますね。(^-^)
帰りは真っ暗になったサイクリングロードをこわごわと漕ぎながら帰ってきました。
こわごわと というのは、時間的にはまだ6時~7時台だったので
サイクリングもジョギングもウォーキングもそこそこ行われていたからです。
自転車には
ライトがついていますが、
歩きや走りの人は何もないので、ぶつからないようにしないといけませんからね~。
風向きが良かったからか、松戸から自宅までは大体45分くらいで着きました。
帰宅後、走行距離を
mapionのキョリ測で測ったら往復でなんと34km!
私の年齢と今朝の体重で算出すると、消費カロリーが970kcal
おにぎり6.1コ分(1コ160kcalとして)だそうです。
膝ががくがくしてますが(苦笑)ちょっとした
達成感です。
(相変わらず
自己評価が甘い。)
最初はしぶしぶ出かけたサイクリングでしたが、結果としては行ってよかったです。(^-^)
これから冬に入るまでの間にまた行こうかな。